🫧 Ce que 2025 m’a appris

Je te partage l’outil que j’ai créé pour faire ma rétrospective : la Heat Map perso 2025.

déc. 08, 2025

C’est un incontournable pour moi et je suis en plein dedans.

Cette semaine, je fais ma rétrospective 2025.

👉 Alors aujourd’hui, je te partage l’outil que j’utilise - La Heat Map Perso 2025 - pour faire ce voyage introspectif avant de me lancer en 2026.

Cet outil fait aussi partie du parcours en ligne Mon Odyssée 2026, dans lequel je t’accompagne à faire ton bilan et à définir une trajectoire qui a du sens pour toi l’an prochain.

Si tu es nouveau ou nouvelle ici, bienvenue. Je m’appelle Mélissa, et chaque lundi (ok, je suis en retard parfois), j’ouvre ma bulle - entre l’écriture de mon premier roman et mes projets d’entrepreneure - pour te raconter le chemin vers une vie où je peux créer librement, travailler avec sens et vivre à mon rythme.

MON ODYSSÉE 2026
Tu sens que tu as besoin de prendre du recul, poser tes idées, retrouver ton cap pour la nouvelle année ?

👉🏼 Pendant 1 mois, et un mois seulement, je te guide pas à pas pour faire le bilan de 2025, clarifier ce qui compte pour toi, et tracer l’itinéraire que tu souhaites suivre en 2026.

Un parcours d’écriture guidée, à suivre à ton rythme, accessible dès maintenant pour 29 € au lieu de 59€ avec le code “LABULLE”;

250 personnes l’ont déjà suivi l’année dernière et ça commence ce soir.

🙌 Rejoindre le parcours

🔥 Qu’est-ce qu’une Heat Map perso ?

Une Heat Map (ou carte de chaleur) est un système de visualisation qui utilise la couleur pour rendre des données plus lisibles.

On en trouve partout :

En analyse web : les zones “chaudes” d’une page montrent où les yeux se posent le plus, et les zones “froides”… où plus personne ne scroll.
Dans les sciences du climat : les warming stripes, créées par le climatologue Ed Hawkins, montrent en un regard un siècle de dérèglement climatique.

J’ai détourné ce principe pour cartographier… mon année.

🌡️ L’échelle, ce sont les 12 mois.
🌡️ Deux parties, pro et perso.
🌡️ Les couleurs, mon ressenti brut (totalement subjectif, of course !) :
🔴 Rouge = moments d’intensité positive
🔵 Bleu = moments d’intensité négative

Et voilà ce que donne ma propre Heat Map 2025 👇.

Je te partage aussi, mon analyse perso à la fin de ce billet.

Pourquoi faire le point sur 2025 maintenant ?

C’est un un moment suspendu où je peux :

🎈 prendre de la hauteur,
🎈 revisiter les hauts et les bas,
🎈 nourrir mon intention pour l’année à venir.

Et pourquoi maintenant ?

Parce que c’est maintenant que tout est encore chaud.

Maintenant que les émotions ne se sont pas encore évaporées.

Et aussi parce que :

Avant que 2026 ne te rattrape, tu peux t’offrir un temps de recul.
C’est le moment où l’on peut encore clore, réparer, décider.
Ce que tu as traversé peut devenir un guide pour ce que tu veux transformer.

C’est un espace rare.

Et précieux.

De quoi as-tu besoin ?

Très peu de choses :

une feuille ou un carnet,
un peu de temps pour toi,
des feutres et un stylo (perso, je les ai piqué à ma fille)

Et oui, je te conseille vraiment d’écrire à la main.

Parce que l’écriture manuscrite ralentit, ancre, clarifie.

Ton cerveau ne défile plus. Il se pose.

J’ai aussi prévu des templates à télécharger et à compléter dans le parcours Mon Odyssée 2026 si tu veux un outil prêt à l’emploi.

🌡️ Ce que me dit ma Heat Map Perso 2025

En regardant ma carte, trois choses sautent aux yeux :

Deux moments de deuil dans ma famille proche.
Quand le perso vacille, le pro n’a plus d’espace, tout se mélange.
Mon année ressemble à une alternance bleu/rouge, sans nuances : des montagnes russes émotionnelles.

Ce que j’aimerais pour 2026

Trois intentions simples :

stabiliser mes revenus pour libérer du temps pour l’écriture et la création
m’entourer davantage, provoquer de nouvelles rencontres
célébrer plus souvent, même les petites victoires.

Ce que je ne voyais pas… et qui pourtant a marqué 2025

Comme quoi, on ne se connaît jamais aussi bien qu’on le pense :

Mes finances étaient plutôt bonnes au premier semestre… puis très timides au second.
J’ai consacré un temps énorme à des tâches non rémunératrices (la réalité de l’indépendance…).
Ma santé et celle de ma famille a été stable, solide, et c’est peut-être ce que je prends le plus souvent pour acquis.